Meine Leistungen -
so vielseitig wie dein Alltag.
Zeit für dich und Zeit für Bewegung in deinen Alltag zu integrieren ist nicht immer leicht. Darum ist das Leistungsrepertoire der Pilates Homebase so vielseitig, wie deine Bedürfnisse.
Pilates in Kleinstgruppen
Hier erwartet dich hochqualitativer Pilates-Unterricht mit maximal 6 TeilnehmerInnen direkt in der Pilates Homebase. Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist es möglich, Übungen für dich und deine Bedürfnisse bei Bedarf abzuwandeln.
Corporate Pilates
Pilates in der Mittagspause oder direkt nach der Arbeit in Räumlichkeiten deines Unternehmens? Auch das ist möglich!
Gerne komme ich in deine Firma und unterrichte eine Stunde Pilates nach euren Wünschen.
Online-Pilates
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Dieser Online-Kurs begleitet zu mehr Kraft, besserer Haltung und weniger Verspannungen im Alltag. Ich zeige dir trainingswissenschaftlich fundierte Übungen, die wirklich wirken. Mit individueller Haltungsanalyse, klaren Anleitungen und kurzen Mini-Workouts integrierst du Bewegung leicht in deinen Mama-Alltag - für mehr Energie, Stabilität und Gelassenheit.
Pilates für Mamas
Als Zweifach-Mama mit Job weiß ich, wie intensiv die Zeit mit Kind ist und wie schwer es ist, sich Zeit für Bewegung zu nehmen. Deswegen sind meine Angebot für Mamas so vielseitig wie möglich, damit auch für dich etwas dabei ist.
Personal Pilates
Du möchtest ein zu 100% auf dich abgestimmtes Training? Vielleicht erholst du dich gerade von einer Verletzung oder hast wiederkehrende muskuläre Dysbalancen, aufgrund deines Jobs oder deines Alltags?Auf all das kann ich beim Personal Pilates individuell eingehen und dich auf deiner Pilates-Reise zurück zum Wohlfühlkörper begleiten.
Frischluft Pilates
Sobald die Tage länger werden und die Temperaturen wieder wärmer, wird das Training von der Pilates Homebase in einen nahegelegenen Park verlegt. Zwischen hoppelnden Feldhasen und spielenden Eichkätzchen werden so auch die anstrengendsten Übungen zum Klacks für dich.
Pilates & Brunch
Was gibt es Schöneres als Pilates mit Freundinnen? Richtig! Pilates mit Freundinnen und danach noch ein unschlagbar leckerer Brunch. An ausgewählten Terminen findet dieser in Kooperation mit diversen Partnerlokalen statt.
Sunset Pilates
Von Mai bis September trainieren wir einmal im Monat an diesem magischen Ort - dem Urfahraner Hausberg - genau dann, wann die Sonne die Erde küsst. Ein Erlebnis für alle Sinne. Vogelgezwitscher und Kuschelkatzen inklusive.