Meine Leistungen -
so vielseitig wie dein Alltag!

Hier erwartet dich hochqualitativer Pilates-Unterricht mit maximal 6 TeilnehmerInnen direkt in der Pilates Homebase. Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist es möglich, Übungen für dich und deine Bedürfnisse bei Bedarf abzuwandeln. 

Pilates in der Mittagspause oder direkt nach der Arbeit in Räumlichkeiten deines Unternehmens?  Auch das ist möglich!

Gerne komme ich in deine Firma und unterrichte eine Stunde Pilates nach euren Wünschen. 

Dieser Online-Kurs begleitet zu mehr Kraft, besserer Haltung und weniger Verspannungen im Alltag. Ich zeige dir trainingswissenschaftlich fundierte Übungen, die wirklich wirken. Mit individueller Haltungsanalyse, klaren Anleitungen und kurzen Mini-Workouts integrierst du Bewegung leicht in deinen Mama-Alltag - für mehr Energie, Stabilität und Gelassenheit.

Als zweifach Mama weiß ich, wie wichtig es ist, sich nach der Geburt wieder Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Damit du das auch schaffst und dich um keinen Babysitter umschauen musst, biete ich in Kooperation mit dem EKIZ Dornach einen "Pilates mit Baby" Kurs an.

Du möchtest ein zu 100% auf dich zugeschnittenes Training? Vielleicht erholst du dich gerade von einer Verletzung oder hast wiederkehrende muskuläre Dysbalancen, aufgrund deines Jobs oder deines Alltags?Auf all das kann ich beim Personal Pilates individuell eingehen und dich auf deiner Pilates-Reise zurück zum Wohlfühlkörper begleiten.

Sobald die Tage länger werden und die Temperaturen wieder wärmer, wird das Training von der Pilates Homebase in einen nahegelegenen Park verlegt. Zwischen hoppelnden Feldhasen und spielenden Eichkätzchen werden so auch die anstrengendsten Übungen zum Klacks für dich. 

Was gibt es Schöneres als Pilates mit Freundinnen? Richtig! Pilates mit Freundinnen und danach noch ein unschlagbar leckerer Brunch. An ausgewählten Terminen findet dieser in Kooperation mit diversen Partnerlokalen statt.