Pilates für den Rücken @ 

Beckenstabilität, Mobilisierung der Wirbelsäule, Stabilisierung der Schultern, Kräftigung der Körpermitte, weniger Verspannungen und verbesserte Haltung - all das kannst du durch ein abgestimmtes Pilatestraining erreichen.

 

Ab Jänner 2026 hast du jeden Donnerstag Mittag die Gelegenheit dir Zeit für dich und deine Rückengesundheit nehmen.

 

Egal ob du dich erst am Anfang deiner Pilatesreise befindest oder schon mittendrin steckst - in diesem Kurs wirst du dort abgeholt, wo du gerade bist.  Alles basierend auf der international anerkannten BASI®-Pilates Methode, welche sich stark am klassischen Pilates orientiert, dabei aber trainingswissenschaftliche Erkenntnisse integriert. 

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Das erwartet dich:

• Umfang: 10 Einheiten à 45 Minuten

• Zeit: Donnerstags, 11:30 Uhr

• Termine: 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 26.2., 5.3.,12.3., 19.3.

• Ort: MIC Headquarter, Lederergasse 78, 4020 Linz

• Kosten: 160 EUR pro Person

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Matte bitte selbst mitnehmen!

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Wenn du dabei sein möchtest, fülle bitte das Formular im Anschluss aus.​ Du erhälst von mir dann eine Rechnung zugesandt, nach deren Zahlung du fix zum Kurs angemeldet bis. 

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Ich freue mich, auf das gemeinsame Training!

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