Pilates für den Rücken @ 

Beckenstabilität, Mobilisierung der Wirbelsäule, Stabilisierung der Schultern, Kräftigung der Körpermitte, weniger Verspannungen und verbesserte Haltung - all das kannst du durch ein abgestimmtes Pilatestraining erreichen.

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Egal ob du dich erst am Anfang deiner Pilatesreise befindest oder schon mittendrin steckst - in diesem Kurs wirst du dort abgeholt, wo du gerade bist.  Alles basierend auf der international anerkannten BASI®-Pilates Methode, welche sich stark am klassischen Pilates orientiert, dabei aber trainingswissenschaftliche Erkenntnisse integriert. 

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Das erwartet dich:

• Umfang: 10 Einheiten à 45 Minuten

• Zeit: Donnerstags, 11:30 Uhr

• Termine: 9.4., 16.4., 23.4., 30.4., 7.5., 21.5., 28.5., 11.6., 18.6., 25.6.

• Ort: MIC Headquarter, Lederergasse 78, 4020 Linz

• Kosten: 160 EUR pro Person

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Matte bitte selbst mitnehmen!

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Wenn du dabei sein möchtest, fülle bitte das Formular im Anschluss aus.​ Du erhälst von mir dann eine Rechnung zugesandt, nach deren Zahlung du fix zum Kurs angemeldet bis. 

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Ich freue mich, auf das gemeinsame Training!

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